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當2026屆高考高三已經(jīng)開學(xué)一周了！我們父母才發(fā)現(xiàn)高三的孩子突然厭學(xué)了怎么辦？針對該話題我們重慶高三補習學(xué)校多年補習班老師經(jīng)驗建議：面對高三孩子周末在家不想學(xué)習，各位家長朋友們不妨嘗試一個妙招，就是"5分鐘啟動法則"。具體我們科普如下：

一，家長必須掌握5分鐘啟動法則的精髓

“5分鐘啟動法”當我們家長發(fā)現(xiàn)高三孩子極度厭學(xué)、拖延不想看書學(xué)習時，我們家長要正確引導(dǎo)他們放下"必須白天黑夜努力的學(xué)習并考高分"的心理恐懼，轉(zhuǎn)而只要求他們每次只學(xué)5分鐘就好就放下。這種看似簡單的學(xué)習小要求，其實是給孩子們一種科學(xué)的心理減負。該科學(xué)小妙招可以擊破學(xué)習啟動最大的敵人，打破學(xué)習原有初始慣性。讓心理對學(xué)習的恐懼慢慢消失。

二，開始5分鐘，讓孩子發(fā)生微妙的心理轉(zhuǎn)變

習以為常的“開始這5分鐘”；很多數(shù)孩子會不知不覺從內(nèi)心發(fā)生一種微妙的心理轉(zhuǎn)變；慢慢從內(nèi)心抗拒學(xué)習，到內(nèi)心放下抵觸、成見開始能自動投入高三復(fù)習學(xué)習中。這就像我們改變一個人性格一樣，剛開始很不愿意、很抵觸反感；多嘗試幾次后就慢慢養(yǎng)成一種新習慣一樣的道理。每次5分鐘的開始與結(jié)束，孩子們都會有不同內(nèi)心狀態(tài)，重復(fù)的拿起又輕松放下，孩子們內(nèi)心抵觸壓力自然就放下了。

以上關(guān)于高三的孩子突然厭學(xué)了怎么辦的熱門話題，今天我們重慶高三補習學(xué)校老師經(jīng)驗就科普到此；最后我們同學(xué)家長們在幫助孩子學(xué)習過程中，盡量多的鼓勵和肯定他們，對孩子們厭學(xué)、對抗、拖延等不想學(xué)習的情況，我們父母應(yīng)該想辦法幫孩子們找回信心，助力孩子們持續(xù)動力。